Diyet Programları
Ketojenik'ten Akdeniz'e, sporcu usulü planlara kadar hazır şablonlar: kopyala, üyene göre düzenle, tek dokunuşla ata. Üyen programını telefonundan görür.
Beslenme Programı
1. Öğün · Kahvaltı
Yulaf + 3 yumurta + ceviz
2. Öğün · Öğle
Izgara tavuk + bulgur + salata
3. Öğün · Akşam
Somon + sebze + yoğurt
Şablonu kopyala, üyeye özel düzenle, tek dokunuşla ata
Popüler diyetler ve ünlü sporcuların beslenme düzenlerinden esinlenen planlar hazır gelir. Sıfırdan yazmazsın: en yakın şablonu kopyalar, öğünleri üyene göre düzenlersin. Kendi şablonlarını da kaydedip tekrar tekrar kullanırsın.
Öğüne yulaf, yumurta, tavuk yazarsın; kalori, protein, karbonhidrat ve yağı besin veritabanından sistem hesaplar. Günlük hedefler öğünlerden otomatik türetilir. Elle makro toplama devri kapanır.
Atadığın program üyenin uygulamasında anında görünür: öğünler, hedefler, notların. Değişiklik yaptığında üyen yenisini görür. İstersen tek sayfalık temiz bir çıktı da alırsın.
Şablonlar başlangıç noktasıdır; üyene ne önereceğin senin uzmanlık alanında kalır. Sistem hesap ve takip yükünü alır: makrolar otomatik, program üyenin cebinde, uyum görevlerle takipte.
Üye uygulamasında “diyete uydum” dahil günlük görevler var; üyen işaretledikçe sen panelden görürsün. Seri (streak) kurgusu uyumu oyunlaştırır.
Evet. Kendi şablonlarını oluşturup kaydedersin; yeni üyeye atamak kopyala-düzenle-ata kadar kısa sürer.
İlk ayın bizden: bugün başla, ilk dersini bu akşam planla.
1 Ay Ücretsiz BaşlaBugün tarayıcıda, çok yakında cebinde